東海パーソナルトレーナー勉強会
トレーナーの方には知識と技術を高め、より多くのクライアント様へ結果を出せるように。トレーニーにはご自身のボディメイクの質を高め、効果的なトレーニングや栄養摂取を知ることで成長へ繋げる。そのために作ったオンラインサロンです。
東海地区以外の方も大歓迎！（会員の約７割が東海地区以外の方です）
・パーソナルトレーナーを目指す方
・トレーナー、トレーニーとして更に勉強していきたい方
・自身のトレーニングやボディメイクのレベルを上げたい方
東海パーソナルトレーナー勉強会とは
NEWS!!
2月より
「運動生理学」「機能解剖学」がリニューアル
「運動生理学」には新たな講師を迎え
教科書的な知識だけではなく「成果」にこだわった実践レベルの 内容に!!
配信内容を一部ご紹介
第1回：継続的な発達を妨げる行動TOP3
つい無自覚に陥りやすい成果を遠ざける行動とそれらを避けるべき根拠
第2回：発達と停滞の共通メカニズム「刺激への適応」のマネジメント
・全てのトレーニング要素が目的に向かって設定されているか？
・運動生理学的根拠にもどづいたレップ数設定とその効果
・刺激の変化を機械的に取り入れるべき最大の理由
第3回：『セット数の呪縛』を解け！
・「全か無の法則」と発達に必要な刺激の条件にもどづくセット数の科学
・自己ベストが停滞中のトレーニー必見！「ボリュームマネジメント」の突破力
第4回：セット間のインターバルが及ぼす最悪の罠とは？
・目的と一致していないインターバルの悪影響
・運動生理学的な考え方よりも、実践的根拠を優先すべき時とは？
・効果的なインターバルを見極めるシンプルな方法
第5回 :『ネガティブはゆっくり』その時何が起こっているのか？
・運動生理学的根拠で考えるレップテンポ
・ネガティブを重視するメリットと注意すべきリスク
第6回：重量を伸ばしたいトレーニーへオススメのメソッド
・継続的な発達の実感度が、個人的に最強だった方法のご紹介
・この２つだけはおさえろ！「過負荷の原理」と「漸進性の原則」
もちろん今までの配信も視聴可能
ご期待ください！！
次回の特別講師
毎月スペシャルな講師をお招きし特別講習を開催
サロンメンバーはもちろん無料
当日参加できなくて後日動画にて配信いたしますので
いつでも視聴可能です
２月１１日（土）
【上手な体の使い方 ～使える筋肉の考え方と指導方法～】
パーソナルトレーナーとして活動する中では、 「健康やダイエット目的で始めたけれどゴルフの飛距離も伸ばしたくなってきた」 「小中学生に運動が得意になるようにして欲しい」 といったご要望を受けることがあると思います。 今回は動ける＆カッコいい体の代名詞である山田先生より スポーツパフォーマンスにおいて重要となる要素 ・力の伝達 ・タイミングでの適切な筋力発揮 ・連動性（全身のコーディネーション） 一般的なトレーニングであまり見られない要素 ・回旋、側屈 ・下肢から上肢への力の伝達 ・胸郭と腕の連動 ・下肢と骨盤 を解説頂き、一般的なパーソナルジム内でも指導可能な、誰でも運動神経が良くなる運動プログラムの考え方やトレーニングをご講習いただきます。
山田崇太郎先生
８月２０日（土）
【ダイエットの専門知識を“具体的なレシピ”に落とし込んでご提案するには】
お客様が欲しているのは、「栄養素・食材を摂るための“具体的なレシピ”」です。
このセミナーでは、ダイエット指導の専門知識を、クライアント様が実践できる“具体的なレシピ”に落とし込んでご提案する方法を、お伝えいたします。
講師は、管理栄養士でダイエット専門パーソナルトレーナーの岩田潤一郎。
その妻でダイエットレシピを日々研究しYouTubeで配信している岩田愛子。
毎日ダイエット料理を作っているトレーナーならではの講義にご期待ください。
岩田潤一郎、愛子先生
アーカイブ公開中
９月１７日（土）
【美尻トレーニングを更に効果的にするアクチベーション(解剖学的アプローチ)】
美尻ブームということもあり、SNS上では試行錯誤して生み出されたであろう様々なフォームでトレーニングを楽しむ様子がみられます。
今回は、美尻トレーニングをより効果的にする裏技をご紹介させていただきます。
殿筋群に強い刺激を入れるには、インナーマッスルの適正なリリースと股関節のジョイントセントレーションが不可欠となります。
誰でも簡単に出来るセルフコンディショニング～メインメニューまでのアクチベーションを惜しみ無く伝授いたします。
上嶋 勝 先生
アーカイブ公開中
１０月３０日（日）
１１月２３日（水）
【これからのトレーナーと高齢者の関わり方】
【今年取り組んだ筋肥大、減量の考え方とメソッド】
〜内容〜
健康寿命を伸ばす取り組み
健康エクササイズについて
運動中に気をつけていること
パーソナルジムでもできる
エクササイズ 今までの失敗談
ボディメイクジム「START」経営
「鍛える×整える」ジム
オーダーインソールマイスター
ゴルフコンディションニングスペシャリスト
岐阜県唯一の皮膚整体
今回はタナヒロさんと西澤の対談形式で行います。
タナヒロさんが今シーズン取り組んできた筋肥大と減量をトレーニングと栄養面それぞれから解説。
その結果（成功、失敗）も含めてお話いただきます
更には来シーズンに向けて試そうと考えられていることまで全部聞いてしまいます。
タナヒロさんがメインですが、西澤の取り組みも紹介していく予定です。
今セミナーにおいては、事前に質問を受け付けいたします。 このセミナーで知りたいことや話してほしい内容をDM、もしくはinfo@tokaistudy.main.jpまでご連絡ください。
もちろん当日の質疑応答もございます。
奮ってご参加ください。
西田孝徳先生
アーカイブ公開中
１２月１７日（土）
【マンネリしがちなトレーニングに新しいバリエーションを。ケトルベルを取り入れたトレーニング指導】
～山田崇太郎先生による明日から使えるケトルベルトレーニングセミナー～
パーソナルジムにも導入しやすいトレーニング器具であるケトルベル。
今回は日本におけるケトルベルの第一人者、山田崇太郎さんを講師にお迎えし、 ケトルベルの振り方からヒップアップ、背面全体のトレーニングや脂肪燃焼にも効果的な種目など、 一般の方のボディメイクのニーズを達成できる（膝回りを太くせず尻やハムを刺激したい）種目などをご講義いただきます。
山田崇太郎先生
アーカイブ公開中
田中裕志先生
アーカイブ公開中
１月１５日（日）
【血管内皮細胞を蔑ろにしない〜リン、AGEsからみる健康アプローチ法〜】
全身に張り巡らされた血管を構成する「血管内皮細胞」。 この血管内皮細胞の健康状態が身体の健康状態に直結するといっても過言ではありません。 そしてその血管内皮細胞を傷つける要因として気をつけなければいけないのがリンとAGEsです。 健康的な生活を送っていたつもりだったのに実は身体を傷つけていたということのないよう身につけておきたい知識をお伝えします。
多胡島伸佳先生
アーカイブ公開中
コンテンツ
月額 3,300円(税込）
１.特別講師オンラインセミナー
特別講師によるトレーナーの為のセミナー
月１回 配信
特別講師、もしくは主催の西澤によるセミナーをオンラインにて開催。
内容は「トレーナーの為のセミナー」を軸に行っていきます。
“トレーニー”の為の情報はネット上にも溢れていますが、トレーナーの為の情報は非常に限られていると感じます。
トレーナーとして参加者の皆様と一緒に学び、向上していける内容を配信していきます。
２.Nishizawa's Eye
３.運動生理学講座
４.機能解剖学講座
５.その他サロンメンバー特典あり
【人体を知る】
パーソナルトレーナーはクライアント様の大切なカラダをお預かりする立場となります。
その大切なカラダに適切な負荷をかけていく上では、トレーニング種目やサプリメントの知識以上に"人体についての知識"が必須になってきます。
人の体がどうなっているのかを知れば、おのずと処方すべきエクササイズプログラムや栄養摂取法が見えてきます。
トレーニングテクニックやサプリメント情報はネット上に氾濫しています。
人体について知った上でそれらの情報に触れることにより、適切にクライアント様への指導へ活かすことができるようになります。
オンラインサロン開設にあたって
ご入会の流れ
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Facebookアカウントのない方は事前に作成していただく必要がございます。
1
ZOOMによる
無料入会前相談
2
登録フォームにて
各種情報の入力•送信
決済フォーム（Square）
に情報入力・送信
3
入会を決められている方は
次の登録フォームにお進みください
6
24時間以内に承認いたします
これで完了です
退会も簡単
5
メールに添付された
URLからサロンページへ
入会申請
4
ご登録のメールアドレスに
確認メールが届きます
info@tokaistudy.main.jpへ「お名前・退会希望」とメールするだけ
お気軽にご入会ください
ご入会の注意事項
注意事項
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退会について
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